Gainz + Gainz começou com uma pergunta simples: "Depende... de quê?"
Ao estudar programação de hipertrofia, o criador reparou que coaches experientes respondiam quase a todas as perguntas importantes da mesma forma: depende. Volume, seleção de exercícios, progressão, recuperação e deloads dependiam todos do contexto, mas poucos explicavam exatamente o que era esse contexto.
Essa perceção tornou-se a base de Gainz + Gainz. A grande programação não é uma coleção de regras fixas—é um processo contínuo de pesar variáveis que mudam e decidir o que deve acontecer a seguir. Gainz + Gainz foi construído para aplicar automaticamente essa mesma filosofia, avaliando o seu treino à medida que evolui para que a sua programação evolua com ele.